Cinco días de retiros en Ibiza

AYURVEDA & YOGA

En este viaje, además de conocer los lugares más interesantes y maravillosos de la isla, aprenderemos sobre terapias naturales, ayurveda, yoga, meditación, Reiki y algunas cosas más. Durante los días que dura el viaje, intentaremos que aprendáis y disfrutéis de estas ancestrales enseñanzas, y qué mejor lugar para aprenderlas y practicarlas que en un paraíso como Ibiza. Esta isla se ha considerado desde siempre un santuario en el cual nuestro cuerpo, mente y espíritu lo tienen mucho más facil para autosanarse y equilibrarse. Hablaremos sobre diferentes temas de los que estamos seguros os interesarán mucho. Practicaremos yoga cada mañana, y enseñaremos las milenarias técnicas del Ayurveda, practicando sus masajes terapéuticos. Practicaremos meditaciones, relajaciones con cuencos tibetanos, sesiones de Reiki y hablaremos sobre cómo mantener un equilibrio y una vida sana en este mundo occidental en el que vivimos.

Ante todo, estáis de vacaciones y es vuestro viaje con lo cual depende de vosotros si queréis seguir todos los itinerarios o tomároslo con más tranquilidad. Incluso, si queréis, podréis descansar y ducharos o preparar la comida en la casa de San Mateu, la cual estará fresca en las horas más calurosas del día. Estaremos para ayudaros en cada momento y ponéroslo fácil para que paséis unos días inolvidables en esta maravillosa y legendaria isla. Al ser grupos reducidos, todas las actividades incluidas pueden ser opcionales, pudiendo cambiar el itinerario o hacer actividades y terapias complementarias.
Contactar con nosotros para concretar lo que más os guste.

ITINERARIO
DÍA1

-Recogida del aeropuerto de Ibiza o Puerto de San Antonio y transporte al alojamiento, en la casa payesa de San Mateu en el corazón de la Ibiza rural, a tan sólo 5 minutos de la costa norte. Más información
-Comida conjunta en la casa payesa donde nos alojaremos todos, rodeada de un bosque privado… ¡para el que le apetezca desconectar!
-Charla sobre la capacidad sanadora de la Isla de Ibiza. Hablaremos sobre los lugares santuario, los lugares energéticos, las fuerzas telúricas y en su utilización para el equilibrio de nuestro cuerpo-mente-espíritu.
-Introducción a las terapias naturales y Ayurveda (la Ciencia de la Vida). Exposición de las diferentes constituciones y las causas y soluciones de los des-equilibrios y enfermedades. ¡Soluciones hay para todos!
-Consultas particulares para saber la constitución de cada uno y soluciones desde la base, con tratamientos opcionales (rejuvenecimiento, antiestrés, terapéutica…). Más información
-Excursión a la mítica playa de Benirrás, dónde veremos el atardecer en una de las calas más bonitas de la isla, desde hace más de cuarenta años se reúne gente de todo el mundo en esta playa a tocar los tambores y diferentes instrumentos.
-Cena en casa y empezamos con el taller de comida Ayurvédica… ¡cocinando el que se apunte!
– Iniciación Reiki, sistema Ushui, primer grado.

DÍA2

-Yoga y meditación matinal en finca de San Mateu.
-Desayuno en el porche.
-Baño en una de las playas más tranquilas de Ibiza (a elegir).
-Taller de comida ayurvédica y realización de la comida.
-Masajes ayurvédicos, teoría y práctica.
-Salida al atardecer al lugar más espectacular de la isla, delante del islote de Es Vedrá. Hablaremos sobre los aspectos mágicos de la isla a través de su historia.
-Subida a la torre del Pirata con prácticas de sonidos armónicos y meditaciones con didgeridoo y cuencos tibetanos.
-Cena picnic viendo el atardecer.
-Hoguera, noche de estrellas y relatos ancestrales. Relajación con cuencos tibetanos.

DÍA3

-Clase de yoga matinal y técnicas de meditación, en calas del norte de la isla o en San Mateu (a elegir).
-Desayuno en la casa payesa.
-Taller sobre uso de plantas medicinales, terapias naturales, y continuación con el masaje ayurvédico.
-Baño y comida en Aiguas Blancas, una de las playas más bonitas y emblemáticas de la isla.
-Visita al santuario fenicio de Es Cuieram. Trataremos el tema de los rituales ancestrales a la diosa y mitologías mediterráneas.
-Atardecer y meditación en Portinax, en la costa norte.
-Cena a convenir (en restaurante local o en casa, según se prefiera).
-Noche de estrellas, cuencos tibetanos, jam session y hoguera en la fina de San Mateu

DÍA4

-Yoga matinal en San Mateu.
-Desayuno en la finca.
-Visita a la ciudad de Eivissa, museo, necrópolis fenicia, y poblado fenicio de Sa Caleta. Explicaciones sobre los orígenes de esta ciudad. Baño y comida en restaurantes de la zona.
-Taller de Masaje de cabeza y facial (Shiroabyangam), masage con aceites ayurvédicos de Kerala incluido, a la sombra en la finca de San Mateu.
-Ruta por la tarde desde la impresionante cala de punta Galera hasta la cueva rupestre Cova des Vi, (única cueva de Ibiza con pinturas rupestres neolíticas), finalizando en la cueva de ses Fontanelles en la que se encuentra un manantial antiguamente considerado sagrado. Atardecer desde la cueva con vistas a Sa Foradada. Explicaciones sobre la espiritualidad en los tiempos neolíticos y su relación con el tiempo presente.
-Cena en San Mateu. Relajación bajo las estrellas.

DÍA5

-Infusión o zumo por la mañana.
-Salida a Playa Roja, en donde tendremos yoga y meditación matinal en un lugar único, en una terraza natural sobre las aguas turquesas, y desayuno en el mismo lugar.
-Baño o buceo en las cristalinas aguas de Cala Roja y Cala Comte.
– Comida en restaurante tradicional en Santa Gertrudis o San Carles (no incluida en el precio).
-Prácticas de masaje ayurvédico. Trataremos el tema de la alimentación y las diferentes terapias ayurvédicas, a la sombra, en la fina de San Mateu.
-Dudas y exposición de la experiencia de cada uno y análisis de nuestro cambio de perspectiva de la vida en sólo 5 días.
-Último paseo, dependiendo del horario del vuelo por la playa de las salinas , perteneciente al parque natural del mismo nombre.
-Vuelta al aeropuerto o puerto de San Antonio.

INCLUYE

ALOJAMIENTO, TRANSPORTE Y SEGURO
-Alojamiento en habitación doble o jaima en casa payasa tradicional con finca de diez hectáreas.
– Todos los desplazamientos por la isla.
-Seguro durante el viaje.

CURSOS, TALLERES Y CHARLAS
-Charla sobre la capacidad sanadora de la Isla de Ibiza, lugares santuario, energéticos y fuerzas telúricas, y en su utilización para el equilibrio de nuestro cuerpo-mente-espíritu.
-Introducción a las terapias naturales y Ayurveda (la Ciencia de la Vida). Exposición de las diferentes constituciones y las causas y soluciones de los des-equilibrios y enfermedades.
-Consultas particulares para saber la constitución de cada uno y soluciones desde la base
-Yoga y meditaciones matinales en la finca de San Mateu.
-Masajes ayurvédicos, teoría y práctica.
-Taller de Masaje de cabeza y facial (Shiroabyangam), masage con aceites ayurvédicos de Kerala
-Taller sobre uso de plantas medicinales y terapias naturales
-Taller de comida Ayurvédica
-Relajación con cuencos tibetanos y didjeridoo.
-Prácticas de sonidos armónicos y meditaciones con didgeridoo
-Una hora y media en el circuito Spa Zentopria del hotel Grand Palladium Palace, podiendo utilizar el circuito de agua, sauna, baño turco y jacuzzi.
-Meditaciones en diferentes lugares de la isla

COMIDAS
-Desayunos en la casa payesa de San Mateu.
-Cocina de gas y barbacoa disponibles

VISITAS Y ACTIVIDADES
– Atardeceres en puntos míticos de la isla: Benirrás (con gran batucada), mirador de Es Vedrá (dónde hablaremos sobre los aspectos mágicos de la isla a través de su historia), Portinax (dónde haremos una meditación) y desde la cueva rupestre Cova des Vi, con vistas a Sa Foradada (explicaciones sobre la espiritualidad en los tiempos neolíticos y su relación con el tiempo presente).
-Hogueras, noche de estrellas, relatos ancestrales y jam session.
-Excursiones a playas como Playa Roja, en donde tendremos yoga y meditación matinal en un lugar único.
-Baño o buceo en las cristalinas aguas de Cala Roja, Cala Comte y Aiguas Blancas, una de las playas más bonitas y emblemáticas de la isla.
-Visitas al santuario fenicio de Es Cuieram, dónde trataremos el tema de los rituales ancestrales a la diosa y mitologías mediterráneas.
-Visita a la ciudad de Eivissa, museo, necrópolis fenicia, y poblado fenicio de Sa Caleta.
-Ruta desde la impresionante cala de punta Galera hasta la cueva rupestre Cova des Vi, única cueva de Ibiza con pinturas rupestres neolíticas.
-Circuito de agua (una hora y media) en spa Zentropia en el hotel resort Gran Palladium.

NO INCLUYE

-Transporte a la isla desde la peninsula.
-Comidas y cenas
-Tratamientos opcionales (rejuvenecimiento, antiestrés, terapéutica…). Más información
-Material de buceo (aunque podemos conseguirlo).
-Opcional día extra en Formentera .
-Propina voluntaria a los guías… ¡muchas gracias!